На доске практически невозможно нанести себе травму. Если сравнивать сап бординг с другими видами спорта, то здесь шанс заработать шишку или вывихнуть ногу минимален, хотя исключать такие вероятности тоже нельзя. Тем не менее, если вы будете относиться к себе бережно, следить за прогнозом и соблюдать все меры предосторожности, то никаких последствий быть не должно, кроме, конечно, приятной усталости. Упражнения во время гребли довольно простые, и вы вряд ли повредите свои суставы или сухожилия, поэтому сапсерфинг еще и безопасен.